Aktuelles:

Lach Yoga Ho Ho- Ha Ha Ha😂 - *jeden Mittwoch bei trockenem Wetter um 18:30 Uhr (ca. 45-60 Min.)

Lachyoga ist eine Kombination aus Atemübungen, einfachen Yogaübungen und gespieltem Lachen, das schnell zu einem echten Lachen werden kann. Wissenschaftlich belegt ist, dass unser Gehirn zwischen gespielt und echt nicht unterscheiden kann und somit die Wirkung (u.a. Stärkung des Immunsystems, Atemvertiefung und eine positivere Lebenseinstellung) auf jeden Fall eintritt. Der Augenkontakt und die Bereitschaft sich den Übungen zu überlassen, sind hilfreich, um schnell die belebende Wirkung von Lachyoga für Geist und Körper zu erfahren. *kein Lachyoga am 18.06.25 und 06.08.25!

Treffpunkt: Bauerngarten am Hof Jünger, Wellbraucksweg 2-4, 46244 Bottrop-Kirchhellen.
Es fallen keine Kosten an! Keine Voranmeldung nötig

Kundalini Yoga Special - Richte dein Fließen aus - Samstag, 31.05.25 von 16:00 bis 18:30 Uhr

An diesem Nachmittag möchte ich Euch mithilfe einfacher Aufwärmübungen und dem kraftvollen Guru Gaitri Mantra (Gobinde Mukande Udare Apare Hariang Kariang Nirname Akame) auf vier intensiv belebende Haltungen vorbereiten, welche den Prana- und Aurakörper abgleichen und damit ein großes Potenzial haben, vollkommen erneuert daraus hervorzugehen. Jede der vier Übungen wird für 11 Minuten gehalten, was in einer unterstützenden Gruppenenergie viel leichter fällt, als alleine. Zudem unterstützt Euch auch hier das Mantra mit seiner Kraft (tönend oder lauschend in den Haltungen). Danach erwartet Euch eine tiefe Entspannung mit einer Gong Meditation, in der sich alle Körperzellen auf das neue Fließen in Euch ausrichten dürfen. Der abschließende freie Tanz bietet die Gelegenheit, die erweckte Lebendigkeit freudvoll in den Ausdruck zu bringen und zu erden.

Beitrag: 20€ , Anmeldung über Yogahaus in Bottrop, Brabus-Allee 40 (www.yoga-rhein-ruhr.de)

"Wenn du still, ruhig und sensibel bist, kannst du wachsen. Du kannst nichts erreichen, wenn du ängstlich, durcheinander und unsensibel bist. Dein Kopf muss sich vor Deinem Herzen verbeugen. Wenn das Endliche zu dir kommt und du deine Unendlichkeit zeigst - das ist Göttlichkeit." Yogi Bhajan

Aquarian Sadhana : Jeden 3. Samstag im Yogahaus Bottrop (Zeitrahmen 2,5 Stunden)

Vom Gruppenbewusstsein zum All-Einen Bewusstsein - die nächsten Termine sind: 15.03.2025, 19.04., 17.05.25

Wir beginnen um 5.30 Uhr. Das Angebot ist kostenfrei und offen für jeden- unabhängig von Yoga Art oder Level der eigenen Praxis. Weitere Infos findest du in der Unterkategorie Aquarian Sadhana bei den Infos zu "Yoga Unterricht" auf dieser Homepage.

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Meditativer Workshop : Mit Klang in die Stille finden (Zeitrahmen 2,5 Stunden)

Warum es so wichtig ist, der inneren Stimme des Herzens zu vetrauen

Die täglichen Herausforderungen sind groß, die Informationsflut, die wir uns aufbürden bewältigen zu wollen, ebenfalls.

Es ist wichtig, für sich selbst zu fühlen und zu erkennen, was wichtig und unwichtig, was wahr(haftig) ist und was nicht.

Dafür brauchen wir einen Zugang zu unserer inneren Stimme, zur Stimme des friedvollen Herzens und des klaren Geistes. Diese weise jedoch leise Stimme wohnt in uns allen, ist jedoch durch den täglichen Lärm im Innen und Außen überlagert, überfordert oder hat sich womöglich gänzlich zurückgezogen.

Die Stimme des Herzens braucht unsere Zuwendung

Wenn wir dieser Stimme Raum in uns geben wollen, um ihrer Weisheit wieder vertrauensvoll zu lauschen, dann müssen wir still werden. Uns dem Lauschen öffnen, indem wir anhalten, fühlen, die Gedankenwellen glätten.

Hören ist immer Jetzt, das Ankommen im gegenwärtigen Moment gelingt durch entspannte Konzentration einfacher.

Mit meditativen und berührenden Klängen wird vieles leichter

Mit den Klängen von Trommel, Klangschalen, Steel Tongue Drum, Koshi (Klangspiel aus Holz und Glas), Ngoni (Saiteninstrument), Sansula (Kalimba aus der Gruppe der Lamellophone) und meiner Stimme möchte ich ein Netz aus Klang und liebevoller Präsenz weben und den Raum für die innere Stille und Stimme öffnen.

Für die Übungen, die neben dem Lauschen zum Workshop gehören, sind keinerlei Vorkenntnisse in Yoga- oder Meditationspraxis erforderlich.

Warum nicht? - Gleichgesinnte einladen und der Seele Gutes tun!

Buchung ab 10 Teilnehmer(innen) jederzeit auch nach Absprache bei dir vor Ort (Gemeindesaal, Vereinsheim, Yogastudio etc.) möglich.

Ich freue mich über jede Einladung für diese wertvoll investierte gemeinsame Zeit.

Ausgleich: 35€/ Person plus evtl. Aufteilung einer Raummiete, wenn keine eigenen Räume zur Verfügung stehen.

SeelenKraft Dienerin 💚